Stanford Introduction to Food and Health

已拿证书

week3

3个原则

• Eat food（real food）
• not too much
• mostly plants

几种方便cooking的东西

• olive oil
• onion
• garlic
• lemon
• sugar
• salt

week4

买个正常大小的盘子（小盘子，因为店里的盘子都大）

量适中，求品质，每一口都是快乐。